Satuporsi sate kambing biasanya terdiri dari 10 tusuk sate. Nah, 10 tusuk sate ini kira-kira mengandung 353 kalori. Kalori tersebut belum termasuk dengan bumbunya. Jika kamu memilih bumbu kacang, kalorinya bisa bertambah sebanyak 130 kalori. Sedangkan kalau pakai bumbu kecap biasa, kalorinya mungkin bertambah 60 kalori. 3. Martabak Seporsisate ayam yang berisi 10 tusuk sate dan lontong dengan bumbu kacang atau kecap mengandung 681 kalori. Agar tetap ramping, cukup makan 5-6 tusuk sate saja per porsinya dan hindari terlalu banyak mengonsumsi lontong.24 Okt 2015. Tinggalkan Balasan Batalkan balasan 0. 3 Mengatur kadar kolesterol. Beberapa beranggapan bahwa daging ayam banyak mengandung kolesterol jahat. Padahal sebaliknya, manfaat mengkonsumsi daging ayam adalah adanya kandungan niacin yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat. Oleh sebab itu, disarankan untuk mengkonsumsi ayam tanpa lemak dan diolah dengan cara direbus secara rutin. 4. SateResep Sate Ayam Bumbu Kecap. Berikut ini adalah resep Sate ayam bumbu kecap mudah dibuatnya dan rasanya lezat, Sate ayam bumbu kecap bisa dijadikan sebagai hidangan keluarga anda. eresep April 29, 2017, 3:44 p.m. Pre. 0 Menit Memasak. 0 Menit Total. 0 Menit 30 Tusuk 0 comment s . Halodoc, Jakarta – Selain kaya budaya, Indonesia juga dianugerahi oleh berbagai macam makanan yang punya ciri khas di setiap daerahnya. Makanan-makanan Indonesia ini pasti sudah pernah kamu cicipi atau menjadi menu pokok sehari-hari. Namun, makanan-makanan yang tidak asing di lidah kamu ini ternyata punya kalori yang cukup tinggi, lho!Seperti diketahui, makanan yang tinggi kalori cenderung menambah berat badan. Ini mungkin tidak begitu masalah bagi orang-orang yang masih punya berat badan ideal maupun underweight. Namun, bagi yang kelebihan berat badan? Mengonsumsi makanan yang tinggi kalori justru bisa membuat berat badan semakin naik yang tentunya bisa memengaruhi kesehatan. Terlebih jika makanan-makanan ini sering dikonsumsi. Baca juga Porsi dan Jenis Makanan Tepat untuk Menghindari Kenaikan Berat BadanSetiap orang membutuhkan jumlah kalori yang berbeda-beda, tergantung usia, jenis kelamin, dan berat badannya. Melansir dari laman NHS, wanita dewasa umumnya membutuhkan kalori per hari dan pria dewasa membutuhkan kalori per hari. Lebih dari itu, kalori berlebih yang kamu konsumsi bisa disimpan menjadi lemak. Jika kamu tidak ingin mendapat kalori tambahan, sebaiknya ketahui kandungan kalori dari makanan Indonesia yang mungkin sering kamu konsumsi berikut ini1. Nasi PadangSiapa sih yang tidak tahu nasi Padang? Makanan khas Sumatera Barat ini terkenal kaya akan bumbu rempah-rempahnya. Selain itu, lauk-pauk nasi Padang juga sering menggunakan bahan baku jeroan atau organ dalam sapi. Perlu kamu ketahui bahwa jeroan umumnya mengandung lemak dan kalori yang cukup tinggi. Di antara berbagai macam lauk nasi Padang, rendang adalah salah satu pilihan lauk yang paling terbuat dari daging sapi yang dimasak bersama berbagai macam rempah hingga berjam-jam sampai teksturnya menjadi lembut. Di balik kenikmatan rendang, ternyata makanan yang satu ini mengandung 376 kalori saat belum disandingkan dengan nasi serta teman-temannya. Nah, ketika dicampur bersama nasi, sayur nangka, daun singkong, dan sambal hijau, satu porsi nasi padang dengan rendang ini mengandung setidaknya 664 kalori. 2. Sate KambingSate kambing adalah salah satu makanan khas dari Jawa Tengah. Sate kambing yang lezat biasanya berbahan baku kambing muda yang tekstur dagingnya masih sangat lembut. Satu porsi sate kambing biasanya terdiri dari 10 tusuk sate. Nah, 10 tusuk sate ini kira-kira mengandung 353 kalori. Kalori tersebut belum termasuk dengan bumbunya. Jika kamu memilih bumbu kacang, kalorinya bisa bertambah sebanyak 130 kalori. Sedangkan kalau pakai bumbu kecap biasa, kalorinya mungkin bertambah 60 kalori. 3. Martabak Martabak adalah makanan khas Bangka yang kini mudah ditemui di berbagai daerah. Penjual martabak umumnya menjual dua jenis, yakni martabak telur dan martabak manis. Tahukah kamu kalau satu potong martabak telur bebek yang berisi daging cincang dan potongan daun bawang itu mengandung setidaknya 350 kalori. Bayangkan jika kamu mengambil lebih dari satu potong, sudah terbayang bukan berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh kamu sekaligus?Baca juga Diet, Ini Kebutuhan Kalori yang Dibutuhkan TubuhSedangkan satu potong martabak manis biasa mengandung 270 kalori. Jumlah kalori ini tentu bisa bertambah jika topping yang kamu pilih lebih beraneka GorenganOrang Indonesia tidak akan bisa lepas dari yang namanya gorengan. Gorengan ini bisa berupa tempe goreng, tahu goreng, bakwan, cireng, singkong goreng, ubi goreng, dan lain-lain. Gorengan sangat cocok dijadikan camilan, karena dapat mengganjal rasa lapar dalam sekejap Walaupun kelihatannya ringan, proses memasak gorengan yang menggunakan banyak minyak membuat kudapan yang satu ini mengandung kalori yang cukup tinggi. Kira-kira, sebuah gorengan mengandung setidaknya 95 kalori. Jumlah ini tentu bisa bertambah jika kamu makan lebih dari satu atau disandingkan bersama makanan lain, ya! Salah satu menu makanan yang sering disandingkan dengan gorengan adalah nasi uduk. Nah, satu bungkus nasi uduk biasanya mengandung 414 kalori. Kalau ditotal bersama gorengan, jumlahnya bisa mencapai 600 kalori. 5. Nasi GorengSatu lagi makanan Indonesia yang ternyata mengandung kalori cukup tinggi, yaitu nasi goreng. Sebenarnya nasi goreng bukanlah makanan khas Indonesia, karena menu yang satu ini juga ada di berbagai negara. Kamu perlu tahu nih kalau satu porsi nasi goreng setidaknya mengandung 740 kalori. Namun, jumlah kalori tersebut baru nasinya saja, ya! Jumlah kalori dalam nasi goreng bisa bertambah kalau kamu menambahkan berbagai macam topping. Baca juga Menu Diet Sehat Bebas KaloriPasti kamu cukup kaget melihat kandungan kalori dari makanan-makanan yang sering kamu santap tersebut. Jika kamu berencana menjalani diet dan butuh strategi diet yang efektif, kamu bisa berdiskusi dengan ahli gizi lewat aplikasi Halodoc lho! Tanpa perlu keluar rumah, lewat aplikasi ini kamu bisa menghubungi ahli gizi kapan dan di mana saja via Chat atau Voice/Video secret. Diakses pada 2020. Kalori pada Nasi Padang. Sate Kambing. Martabak Manis. Gorengan. Nasi Goreng. Nasi Uduk. NHS. Diakses pada 2020. What should my daily intake of calories be? 1 sampai 10 dari 491 Sate Ayam per 1 tusuk - Kalori 34kkal Lemak 2,22g Karb 0,73g Prot 2,93g Ukuran Lainnya 1 porsi - 101kkal , 100 gram - 225kkal , 1 ons - 64kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sate Ayam 2 Rasa with Lontong Beras Merah Yellowfit per 1 serving - Kalori 444kkal Lemak 12,00g Karb 48,00g Prot 36,00g Informasi Gizi - Mirip Daging Ayam Panggang, Bakar, Dimasak per 100 gram - Kalori 167kkal Lemak 6,63g Karb 0,00g Prot 25,01g Ukuran Lainnya 1 cangkir, dicincang atau dipotong dadu - 234kkal , 1 unit - 286kkal , 1 ons - 47kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Daging dan Kulit Ayam Panggang per 100 gram - Kalori 216kkal Lemak 15,85g Karb 0,00g Prot 17,14g Ukuran Lainnya 1 unit - 633kkal , 1/2 ayam, tulang dihilangkan - 1443kkal , 1 ons - 61kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sate Padang per 100 gram - Kalori 161kkal Lemak 6,63g Karb 6,79g Prot 18,01g Ukuran Lainnya 1 tusuk - 24kkal , 1 porsi - 72kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sate Maranggi per 1 porsi - Kalori 383kkal Lemak 16,24g Karb 9,36g Prot 50,08g Ukuran Lainnya 1 tusuk - 38kkal , 100 gram - 192kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sate Taichan per 1 tusuk - Kalori 36kkal Lemak 2,35g Karb 1,30g Prot 2,49g Ukuran Lainnya 1 porsi - 72kkal , 100 gram - 179kkal , 1 ons - 51kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sate Kerang per 1 porsi - Kalori 93kkal Lemak 2,21g Karb 6,48g Prot 11,75g Ukuran Lainnya 1 tusuk - 31kkal , 100 gram - 155kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sate Kambing per 100 gram - Kalori 216kkal Lemak 14,06g Karb 4,81g Prot 18,93g Ukuran Lainnya 1 tusuk - 32kkal , 1 porsi - 97kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Daging Ayam Panggang per 100 gram - Kalori 111kkal Lemak 2,70g Karb 0,00g Prot 20,33g Ukuran Lainnya 1 unit - 232kkal , 1/2 ayam, tulang dan kulit dihilangkan - 529kkal , 1 ons - 31kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip JIka Anda tidak dapat menemukan apa yang Anda cari, mohon bantu kami dengan menambahkan item baru di database makanan. Klik disini untuk berkontribusi. Kuliks pernah buka puasa dengan hidangan sate? Suka sate bumbu kacang atau bumbu kecap? Kunci kelezatan sate, selain tergantung dari teknik pembakaran, yang juga penting adalah bumbunya. Itulah mengapa kuliner khas warga +62 ini punya bumbu beraneka ragam. Ada bumbu kacang, bumbu kecap, bumbu merah, bumbu kuning, bumbu rujak, dan lain-lain. Umumnya makanan sejuta umat ini terbuat dari dari aneka daging atau kikil, dengan teknik masak dibakar atau dipanggang. Tapi selain daging hewan, sate juga bisa dibuat dari bahan nabati, misalnya sate tempe yang tak kalah yummy. Cocok tuk vegetarian. Resep Sate Bumbu Kecap Kali ini, kita buat sate bumbu kecap yuk. Selain enak, hidangan ini juga cocok tuk buka puasa. Sate di resep ini pakai bahan daging ayam dan tempe. Bahan-bahan Dada ayam 1 buah, fillet, potong dadu, tata di tusuk sate Tempe 1 papan, lalu dipotong dadu berukuran sekitar 1x1x1cm, tata di tusuk sate Bawang putih 5 siung Bawang merah 4 butir Cabai merah keriting 1 buah Kemiri 2 buah Minyak goreng sekitar 1 sdm Air sekitar 60 ml Daun jeruk 3 lembar iris kasar Garam secukupnya 1 keping gula jawa/gula aren kurang lebih 40 gr Kecap manis Pelengkap Tomat Kol Cabai rawit Sate Ayam Cara Membuat Sate Bumbu Kecap Haluskan bawang putih, bawang merah, kemiri, cabai merah keriting, gula aren dan air Panaskan minyak goreng, tumis daun jeruk sampai keluar harum, lalu masukkan bumbu halus Tambahkan garam, dan 2 sdm kecap manis, tumis sampai harum, matang dan mengental Bagi dua bumbu, sebagian untuk bumbu oles, sebagian lagi untuk untuk bumbu saji sate Siapkan bakaran sate / panggangan anti lengket dan kuas untuk mengoles bumbu Siapkan bumbu oles dan kecap manis Tata sate untuk siap dibakar, lalu oles dengan bumbu dan kecap manis secara bergantian, balik sate lalu oles bumbu dan kecap manis, ulangi beberapa kali sampai matang dan bumbu meresap Lakukan sampai semua sate ayam matang Angkat, sajikan dengan bumbu saji Lengkapi dengan irisan tomat, irisan kol, kecap manis, cabe rawit iris Sate Tempe Catatan Bumbu oles juga dapat digunakan untuk marinasi sebelum sate dibakar -Nad- Baca juga Resep sate tanpa dibakar dan review sate lilit di Putu Made Resto Ukuran Lainnya 1 tusuk – 24kkal, 1 porsi – 72kkal, lagi… Berapa kalori 1 porsi sate ayam?Apakah diet boleh makan sate ayam?Berapa kalori satu tusuk sate sapi?Berapa kalori nasi dan sate ayam?Berapa kalori dalam 10 tusuk sate ayam?Apakah sate ayam baik untuk diet? Berapa kalori 1 porsi sate ayam? Seporsi sate ayam yang berisi 10 tusuk sate dan lontong dengan bumbu kacang atau kecap mengandung 681 kalori. Agar tetap ramping, cukup makan 5-6 tusuk sate saja per porsinya dan hindari terlalu banyak mengonsumsi okt. 2015 Apakah diet boleh makan sate ayam? Baik sate ayam, sapi, atau kambing tidak masalah untuk dikonsumsi, selama bagiannya serat daging. Berapa kalori satu tusuk sate sapi? Kalori 441 Kkal ———– ——– Lemak 19 g Karbohidrat g Protein g Rp Rp 441 kkal Hidangan sate sapi dengan cita rasa nusantara yang khas, diolah menggunakan rempah pilihan serta bumbu racikan dan disajikan dengan acar. Porsi 10 tusuk Berapa kalori nasi dan sate ayam? Misalnya untuk seporsi sate ayam yang berisi 10 tusukan plus lontong mengandung kalori sekitar 681,15 kalori, sedangkan seporsi sate kambing berisi 10 tusuk plus nasi, mengandung 515,46 kalori. Pada intinya, jumlah kalori dalam seporsi sate dan nasi sama dengan jumlah kalori nasi dengan protein pilihan nov. 2015 Berapa kalori dalam 10 tusuk sate ayam? Nah, 10 tusuk sate ini kira-kira mengandung 353 sep. 2020 Apakah sate ayam baik untuk diet? Pada dasarnya, sate gurih ini dibuat menggunakan daging dada ayam polos, jadi rendah lemak dan aman banget buat yang sedang program diet. Asal makannya nggak kebanyakan pakai lontong atau nasi, ya! Bola daging favorit sejuta umat ini juga enggak bikin diet lo gagal.

kalori sate ayam bumbu kecap